Ziua Mondială a Sănătății Mintale – grijă pentru echilibrul nostru emoțional

         În fiecare an, la 10 octombrie, este marcată Ziua Mondială a Sănătății Mintale, o ocazie importantă de a ne aminti că sănătatea mintală este o parte esențială a stării generale de bine și că fiecare persoană are nevoie de grijă, înțelegere și sprijin.

       Cu această ocazie, în liceul nostrum IP LT „Ștefan cel Mare” în perioada 7-9 octombrie 2026 s-au desfășurat activități de informare și sensibilizare a elevilor, organizate și realizate de psihologul Galina Melniciuc.

       Unul dintre elementele centrale ale activității a fost crearea unui panou informativ dedicat sănătății mintale, care a oferit elevilor informații accesibile despre importanța echilibrului emoțional, gestionarea stresului, exprimarea emoțiilor și necesitatea de a cere ajutor atunci când o situație devine dificil de gestionat.

       De asemenea, elevii au primit pliante informative, care conțin recomandări și mesaje utile pentru menținerea unei stări de bine și pentru dezvoltarea unor comportamente sănătoase de îngrijire a propriei sănătăți mintale.

Prin aceste activități, elevii au fost încurajați să acorde mai multă atenție propriilor emoții și nevoi, să manifeste empatie față de cei din jur și să înțeleagă că a vorbi despre ceea ce simțim și a cere sprijin reprezintă semne de responsabilitate și grijă față de propria persoană.

      Sănătatea mintală nu înseamnă absența problemelor, ci capacitatea de a le face față, de a solicita sprijin și de a găsi resurse pentru a merge mai departe.

Să avem grijă de sănătatea noastră mintală, să fim atenți la cei din jur și să nu uităm: fiecare emoție contează, fiecare persoană contează, fiecare gest de sprijin contează.